Psychologische Sitzungen – Arbeit mit Persönlichkeitsanteilen -Selbstführung

Unsere Psyche ist ein hoch spannendes und faszinierendes Gebiet. In meinen Augen wird oft unterschätzt, was für eine Macht die Psyche doch auf den Körper hat. Und zwar bei uns allen.

Der große Player im Verborgenen

Die Psychologie unterscheidet Bewusstsein und Unterbewusstsein. Wenn man sich verdeutlicht, dass das Bewusstsein mit gerade mal 5 % einen sehr geringen Teil einnimmt, erscheint im Gegensatz dazu das Unterbewusstsein mit den restlichen ca. 95 % überdimensional groß und weit. Das kann schon unheimlich erscheinen. In den 5 % Bewusstsein liegt unsere Kontrolle. Hier erklären wir uns die Welt. Hier wohnt der Verstand. Wenn wir uns aber die 95 % anschauen, überkommt uns schnell Unbehagen, denn was sich hier verbirgt ist oft unheimlich für den ein oder anderen. Daher ist es durchaus nachzuvollziehen, wenn Menschen eher nicht in der Psyche „rumkramen“ wollen. 

Die Psyche teilt sich dem Körper mit

Ganzheitliche Therapie bedeutet, mit Körper, Geist und Seele zu arbeiten. Daher kommt oft auch der Bereich der Psyche zur Sprache. Aber meist zu einem spüren Zeitpunkt der Therapie und wir gehen hier nur so weit wie Sie das möchten. Die Therapien, die in meiner Praxis Anwendung finden, haben allesamt keinen analytischen Hintergrund. Das heißt, wir werden nicht in Ihrer Psyche nach all den Momenten suchen, die verletzend waren, sondern wir schauen uns an, was heute noch als belastend empfunden wird und lösen das dann entsprechend auf. Und hier geht es größtenteils um Glaubenssätze bzw. Persönlichkeitsanteile, die sich im Laufe der Zeit ausgebildet haben und nun endlich einmal näher angeschaut werden möchten.

ICH – die Summe meiner Teile

Schon während des Studiums habe ich festgestellt, dass insbesondere die Arbeit mit Persönlichkeitsanteilen eine große Faszination auf mich ausübte und seither widme ich mich intensiv diesem Thema und den Methoden.

Hauptsächlich von IFS (inner Family System), die Arbeit mit der inneren Familie nach Dr. Richard Schwartz, war ich damals sofort begeistert und habe auch persönlich sehr davon profitiert. Es ist für mich nach wie vor eine
(relativ) einfache Möglichkeit, mit sich selbst in Kontakt zu kommen, sich und seine „Art“ kennenzulernen, zu verstehen und somit Verhalten ändern zu können.

IIFS (integrative innere Familiensystem), von Dr. Uta Sonneborn, ist eine Weiterentwicklung der IFS Methode, die mir sofort gefiel und ich mich dazu entschloss, diese Methode kennenzulernen und mich auch hier ausbilden zu lassen. Und das mache ich nun seit 2022 mit großer Freude. Die Arbeit in meiner Praxis konzentriert sich auf das Verstehen des eigenen Verhaltens, die Auflösung und Transformation von Glaubenssätzen und die Entwicklung des eigenen Potenzials. Was ich nicht anbiete, ist eine reine Traumatherapie oder gar analytische Therapieformen.

Krankheit entsteht oft aus der „nicht richtigen individuellen Art“ zu leben. Und genau hier können wir gemeinsam ansetzen und herausfinden, was dieser richtigen Art zu leben entgegensteht.