Menu

SCHILDDRÜSE

Gewicht lass nach1080x1080

Hormone, Gewicht, Stoffwechsel & persönliche Highperformance

, , , ,

Eines der häufigsten Themen in meiner Praxis ist das Thema Gewicht. Ich höre immer wieder Geschichten von Frauen, die kaum mehr etwas essen und gefühlt täglich zunehmen, Frauen, die Unmengen an Geld in diverse Diäten oder Hormontherapien investiert haben, ohne jeden Erfolg. 

Seit Jahren nimmt man L-Thyroxin, und nichts hat sich verbessert. Das Gewicht ist sogar noch gestiegen. Die Verzweiflung und der Frust bzgl. des Themas Gewicht ist groß. Zurecht! Was mir auch auffällt, ist die hartnäckig vertretene Glauben, man müsse doch nur die Schilddrüse einstellen, dann regle sich das Gewicht schon. Und wenn das Gewicht nicht heruntergeht, müsse einfach die Dosis angepasst werden. Ein fataler Irrglaube! So einfach ist das dann doch nicht. Es kommen aber immer wieder Frauen in die Praxis, die genau das erlebt haben. Die L-Thyroxin Dosis wurde immer höher geschraubt, da die Patientin über ihr Gewicht klagte, doch anstatt des erhofften Gewichtsverlustes kamen noch ein paar Pfunde obendrauf. Der Empfehlung, man solle dann halt weniger essen und mehr Sport machen, folgte auch kein Gewichtsverlust und zu guter Letzt ist dann halt einfach psychisch. 

Mit L-Thyroxin abzunehmen ist für Frauen im mittleren Alter fast unmöglich, schon allein, weil L-Thyroxin kein guter Ersatz für Schilddrüsenhormone darstellt. 

Viele Frauen hören sich dann um, erfahren vom Schilddrüsenextrakt und lesen viel über die hochgelobte Wirkung. Ja, das Extrakt stellt sicher eine wunderbare Alternative zum L-Thyroxin dar. 

Doch auch hier sollte man vorsichtig sein, denn „viel hilft viel“ wäre fatal. Leider praktizieren manche Frauen gerne genau das, in der Hoffnung, die lästigen Pfunde nun mit dem richtigen Mittel in kurzer Zeit loszuwerden. Es werden recht hohe Dosen an frei verkäuflichem Schilddrüsenextrakt eingenommen, was zu massiven Problemen führen kann und nicht ratsam ist. Durch unvernünftig hohe Einnahmen werden die Nebennieren stark belastet. Dies führt dann nicht nur zu keinem Gewichtsverlust, sondern eher zu einer Insulinresistenz, einer Fettleber, Verschiebungen im Mikrobiom, Schweißattacken und dem Gefühl auf Gas und Bremse gleichzeitig zu stehen. Und optisch stellt man fest, dass der Bauch immer dicker wird. 

Das Thema Gewichtsverlust ist ein Thema, das sinnvoll und mit einem Rundumblick angegangen werden muss. Ich biete in meiner Praxis keine reine Gewichtsreduktion an, sondern möchte meine Patientinnen in ihre bestmögliche Version bringen. Wer das möchte, ist bei mir gut aufgehoben und kann sich auf mich verlassen. Oft geht es dann auch in die richtige Richtung. Allerdings ist ein hohes Maß an Eigenverantwortung und die notwendige Compliance Voraussetzung für diesen Weg.

Wer nur abnehmen möchte und sich erhofft, dies mit ein paar einfachen Mitteln zu erreichen, ist bei mir falsch. Im Fokus steht der ganze Mensch mit all seinen Beschwerden. Ich arbeite nicht symptombezogen, ich suche lieber die Wurzel des Übels, um den Organismus auf Dauer in einen Zustand zu bringen, in dem das Leben wieder richtig Spaß macht. Zum Frust über das Gewicht gesellen sich übrigens auch gerne weitere hormonelle Beschwerden, Energieverlust, Schlafprobleme, Störungen im Zyklus und eine allgemeine Unzufriedenheit.  All das ergibt einen Symptomenkomplex, der dann individuell Schritt für Schritt behandelt werden sollte. Nur so kann der Körper wieder in Balance gebracht werden, und überhaupt die Bereitschaft entwickeln, Gewicht loslassen zu wollen.

Was muss also nun getan werden, damit endlich das Wunschgewicht erreicht werden kann?

  • Balancierung wichtiger Hormonbereiche wie Schilddrüse und Steroidhormone 
  • Funktion aller Entgiftungssysteme 
  • Zustand von Leber und Darm, Mikrobiomaufbau
  • Mitochondriale Funktion
  • Abklären von Entzündungsprozesse und weitere möglicher Erkrankungen, die bisher vielleicht bisher nicht aufgedeckt wurden
  • Stressmanagement, Lebensführung und psychischer Belastungen
  • Zuckerstoffwechsel (Stichwort: Insulinresistenz, Fettleber, CGM-Tracking) 
  • Nahrungsfrequenz und individuelle Ernährung
  • Vitalstoffdefizite
  • Bewegung & Sport

All diese Punkte und ggfls. noch weitere sind die zentralen Bausteine einer zielführenden Behandlung, wenn es darum geht gesund und bewusst zum idealen Gewicht zu kommen.

Schilddrüsenhormone Produktion

EIN BLICK AUF DIE SCHILDDRÜSENHORMONE

Die bekanntesten Hormone der Schilddrüse sind das aktive T3 (Trijodthyronin), das Speicherhormon T4 (Thyroxin) und das Calcitonin. Darüber hinaus bildet sie zwar noch weit mehr Hormone, jedoch wäre das an dieser Stelle zu viel. Wesentlich unbekannter sind jedoch das T2 (3,5-Dijodthyronin), welches u. a. positiven Einfluss auf den Ruhestoffwechsel, das Immunsystem, unsere Leber und die Libido hat und wohl das aktivste Hormon ist, ebenso wie das T1, Monojodthyronin.

Die Hormone der Schilddrüse werden aus Tyrosin, einer nicht essenziellen Aminosäure, und Jod gebildet. T3 weist drei Jodatome, T4 sogar vier Jodatome auf. Um die aktive Form des T3 zu erhalten, die unsere Stoffwechselvorgänge am Laufen hält, muss durch einen enzymatischen Prozess ein Jodatom vom T4 abgespalten werden. Die konventionelle Standardtherapie bei Schilddrüsenunterfunktonen sieht die Einnahme von L-Thyroxin vor, was der passiven Speicherform T4 entspricht. Aufgabe des Organismus ist es nun, aus dieser synthetischen Form das aktive T3 zu „bauen“. Dieser Schritt gestaltet sich oftmals sehr schwierig. Hormone wie T1 und T2 werden hierbei ganz vergessen. In meinen Augen ist das auch oft das Problem, warum die Behandlung mit L-Thyroxin einfach nicht gut funktioniert. Bei der Synthese der SChildrüsenhrmoene wird neben T3 auch immer eine gewisse Menge rT3 gebildet. Das ist dem aktiven T3 ähnlich, kann also am selben Rezeptor andocken, macht aber keine aktivierende Wirkung sondern eine passive. Es bremst dun kühlt sozusagen. Die rT3-Bildung ist also ein physiologischer Vorgang. Unter der Einnahme von (meist) hohen L-Thyroxinmengen kann es jedoch dazu kommen, dass zu viel rT3 gebildet wird, was man dann eine Konversionsstörung (Umwandlungsstörung) nennt. Ich nenne das eher eine normale Reaktion auf Thyroxin, welche bei vielen Betroffenen zu beobachten ist. In manchen Ländern setzt man daher auf die Gabe von T3 als Medikament, was hierzulande recht unbekannt und nur ganz vereinzelt angeboten wird. Im Rahmen meiner eigenen Gesundung habe ich diese Variante kennengelernt, denn auch bei mir selbst hatte das Thyroxin keinen durchschlagenden Erfolg und ich wechselte auf Anraten eines Arztes auf T3-only. Die Erfahrung war sehr gut im Vergleich zur L-Thyroxineinnahme. Eine weitere gute Alternative zum synthetischen L-Thyroxin stellt das Schilddrüsenextrakt (NDT) dar. Darin enthalten sind alle Hormone einer tierischen Schilddrüse, überwiegend Rind oder Schwein, da es sich um gefriergetrocknetes Schilddrüsengewebe handelt. Diese tierischen Hormone ähneln der Schilddrüsenhormonzusammensetzung des Menschen stark, daher kann die Gabe von NDT ein guter Ersatz sein. Der Unterschied zum L-Thyroxin und auch zur T3-Gabe besteht darin, dass es ein optimales Hormonangebot mit allen aktiven und passiven Hormonen sowie Hormonvorstufen bietet und nicht wie Thyroxin zwingend nüchtern eingenommen werden muss. 

Und dieser Umstand erleichtert es, die physiologischen Abläufe der Schilddrüse etwas nachzuahmen. Unsere Schilddrüse produziert morgens keine großen Mengen und macht den ganzen Tag nichts mehr.  Sie erhält regelmäßig Anweisungen vom Gehirn und reguliert Ihr Hormonangebot entsprechend. Wie bereits erwähnt, kann NDT eine gute Alternative sein, ob es jedoch DIE Alternative darstellt, muss individuell entschieden werden. Hier haben auch andere Hormonbereiche mitzuentscheiden, insbesondere die Nebennieren. Für mich ist der Zustand der Nebennieren entscheidend für die Entscheidung, ob und wie viel NDT eingenommen werden kann.

Nebennieren_1080x1080

Nebennierenreizung / Nebennierenschwäche & die Wirkung auf den gesamten Körper!

, , , ,

Bei der Nebennierenreizung beziehen wir uns im Allgemeinen am ehesten auf das Hormon Cortisol. Die Nebennieren bilden zwar noch deutlich mehr Hormone als nur das Cortisol, jedoch sind die Symptome einer Nebennierenreizung am meisten an den Auswirkungen dieses Hormons erkennbar.

Cortisol ist ein Steroidhormon und eines unserer wichtigsten Stresshormone, aber auch unser Tageshormon. Es regelt somit unser Wachsein. Als Mensch haben wir einen zirkadianen Rhythmus und dieser wird von unterschiedlichen Hormonen begleitet. Cortisol hat in seiner Eigenschaft also die Fähigkeit uns wach & aktiv zu machen. Folglich weckt es uns morgens auf. Ganz ohne Wecker tritt irgendwann dieser Moment ein und wir stehen auf. Im Idealfall fühlen wir uns dann recht schnell einsatzbereit, fit und voller Energie für den Tag.

Cortisol ist in den frühen Morgenstunden am höchsten, trägt uns durch den Tag und verbraucht sich bis zum Abend hin deutlich. Absinkendes Cortisol spüren wir in Form von Energieverlust. Wir werden müde. Im gesunden Zustand gehen wir abends zu einer angemessenen Zeit ins Bett, schlafen schnell ein und finden in einen tiefen Schlaf. Im Gegensatz zu den Schilddrüsenhormonen, die keinen Rhythmus zeigen, brauchen wir, um uns gut und stabil zu fühlen, eine ausgeglichenen und stabilen Cortisolrhythmus. Sollten wir, aus welchen Gründen auch immer, zu viel Stress in unserem Leben haben, kommt das Cortisol über kurz oder lang aus der Rhythmik. Und das spüren wir. Entweder fühlen wir uns überdreht, müde, kraftlos oder gereizt. Der Schlaf leidet, die Figur auch und allem geschuldet ist das aus der Rhythmus gekommene Cortisol! Was den Stress jedoch oft auch noch verstärkt oder gar auslösen kann, ist unter anderem eine geschwächte Schilddrüse. Warum das so ist, wieso diese beiden Hormondrüsen so eng miteinander agieren und was man alles bei gereizten Nebennieren tun kann, erklärlich gerne im direkten Gespräch.

Hashimoto_Blog 1080x1080

Basics: Hashimoto-Thyreoiditis

,

 ist eine der häufigsten Diagnosen unter den Autoimmunerkrankungen. Von ihr sind Frauen deutlich häufiger betroffen als Männer.

Die Diagnose Hashimoto-Thyreoiditis bedeutet, dass der Organismus Antikörper gegen die Enzyme (Thyreoperoxidase), die an der Synthese der Schilddrüsenhormone beteiligt sind, bildet. Es kommt also zu einer entzündlichen Reaktion und zu einer Störung im Bereich der Schilddrüsenhormone.

In den meisten Fällen leiden die Betroffen im ersten Stadium (Entzündung) unter Symptomen der Überfunktion wie bspw. Herzklopfen, Schlafstörung, Gewichtsverlust, Haarausfall, Unruhezuständen usw. Der Organismus kann deutlich auf Hochtouren laufen, die Symptomenpalette ist breit und die Ausmaße sind sehr individuell. Auch hier will gesagt sein, es gibt keine pauschale Antwort auf die Frage, wie sich die Hashimoto-Thyreoiditis zeigt. Vielfach kann das wie oben beschrieben ablaufen, es gibt jedoch auch Patienten, die davon kaum etwas spüren.

Die Höhe des Antikörperspiegels steht hier nicht im Zusammenhang mit der Heftigkeit der Krankheit. Wichtig ist, dass es sich um einen Autoimmunerkrankung handelt. Das bedeutet, um die richtige Diagnose zustellen braucht es einen gewissen hohen (eher sehr hohen) Spiegel an Antikörpern (MAK / TPO-AK), ein typisches Ultraschallbild der Schilddrüse (Entzündung), zur Situation passende Laborwerte und natürlich die Symptome.

Nach Abklingen der Entzündung kann es zu einer Unterfunktionssymptomatik kommen.

Die Hashimoto-Thyreoiditis zeigt häufig mehrere Entzündungsschübe, jedoch ist dies sehr individuell. Die Schilddrüse kann in der Unterfunktionsphase ihre ursprüngliche Leistung nicht mehr erbringen, da durch die Entzündung Schilddrüsengewebe zerstört wurde.

Auch im Ultraschall zeigt sich eine deutliche Veränderung der Schilddrüse und die spezifischen Laborparameter wie fT3 und fT4 sowie das Hypophysenhormon TSH sind meist verändert. Die Schilddrüsenhormone sind weit mehr als nur T3 und T4, wobei kurz gesagt werden möchte, dass T3 eine Hormongruppe ist und kein einzelnes Hormon. Die richtige Therapie darf sich daher auf keinen Fall ausschließlich nach den Laborwerten dieser genannten Hormone richten, das wäre deutlich zu einfach. 

Es geht auch nicht darum, die Schilddrüse zu behandeln, sondern einen gesamten Organismus. Wenn die Schilddrüse betroffen ist, zeigen auch die Nebennieren Auffälligkeiten. Zumindest habe ich noch keine Patienten erlebt, bei dem das nicht so ist. Es ist auch wichtig, sich mit anderen Bereichen auseinanderzusetzen, wie z.B. den Geschlechtshormonen, der Leber, dem Darm und dem Mikrobiom, der Ernährung, Lebensweise, der Psyche und natürlich der Frage nach dem richtigen Hormonersatz. Die Behandlung mit L-Thyroxin ist in der Regel sehr schwierig, was seine Gründe hat, die jedoch an anderer Stelle ausführlicher behandelt werden sollten. Der optimale Weg eines guten Hormonersatzes bei Hashimoto-Thyreoiditis ist für mich die Verwendung von NDT, Schilddrüsenextrakt vom Schwein oder Rind. Die richtige Einstellung mit diesen Hormonen hängt ab vom Zustand der Nebennieren und sollte vorsichtig vorgenommen werden. Für mich ist Hashimoto-Thyreoiditis ein individuelles Krankheitsbild, das nicht pauschal behandelt werden kann oder gar ausschließlich mit einer bestimmten Ernährungsweise.

Bioidentische_Hormone-1080x1080

Bioidentische Hormone – Fluch oder Segen?

, , ,

Mittlerweile wird viel über bioidentische Hormone und ihren oft „magischen“ Einsatz im Bereich der Gewichtsreduktion und des Wohlbefindens berichtet.

Das Thema Gewicht ist für die meisten Frauen von großer Bedeutung und es wird alles unternommen, um die lästigen Pfunde loszuwerden. Insbesondere die Wechseljahre stellen eine große Herausforderung dar, wenn es um dieses Thema geht. 

Was sind nun eigentlich bioidentische Hormone? Bioidentisch bedeutet baugleich. Im Gegensatz zu synthetisch hergestellten „Hormonen“, bei denen die Struktur den körpereigenen Hormonen nicht entspricht, sind die bioidentischen Hormone quasi baugleich. Oft werden Sie aus Pflanzen, wie bspw. der Yamswurzel hergestellt. 

Diese Hormone gleichen dann von ihrer Struktur den körpereigenen Hormonen und können daher recht gut vertragen werden. Vorausgesetzt, die Dosierung und die Indikation sind richtig.  Denn genau hier findet man die meisten Fehler. Schon die Dosierangaben der Hersteller sind durchaus irritierend. Dort werden Tagesdosierungen angegeben, die ich sehr kritisch betrachte. Ich habe häufig den Eindruck, dass für viele Behanlder die Gabe von bioidentischen Hormonen, häufig das Progesteron, die Antwort auf alle Beschwerden ist. Insbesondere jedoch die Lösung, um endlich Gewicht zu verlieren. Und diese Versprechen sollte man kritisch hinterfragen!

Denn was ich nicht selten in der Praxis sehe, ist leider genau das Gegenteil vom erhofften Gewichtsverlust.

Unser Hormonsystem ist ein so feines System, dass die Arbeit mit Nuancen häufig ausreicht. Eine zu hohe Dosierung kann die vorliegenden Symptome massiv verschlechtern. Genau das kann dann passieren. Unser Körper ist mit einer zu hohen, unpassenden Hormongabe meist schlichtweg überfordert. Er schützt sich. Unser Organismus ist so intelligent, dass er in jedem Moment weiß, was er benötigt, um am Leben zu bleiben. Es ist durchaus denkbar, dass ein gestresster Organismus aus dem geschluckten Progesteron in einer anstrengenden Lebensphase einfach das macht, was er in dieser Situation dringender braucht, nämlich Stresshormone.

 Stress hat immer Vorfahrt, denn schließlich geht es in solchen Situationen um unser Überleben und genau das ist mit die wichtigste Aufgabe, die wir als Mensch haben. Und wenn man ein stressiges Leben hat, dann macht unsere Schaltzentrale im Kopf keine Unterschied zwischen einer lebensbedrohlichen Situtaion udn „stress im Büro oder mit dem Partner. Stress ist Stress und um das zu bewältigen benötigt es Stresshormone. Und Stresshormone sind Zuckerlieferanten, denn sie sorgen dafür, dass wir die nötige Energie erhalten, die wir für unsere Stressbewältigung brauchen. Und was zu viel Zucker auf Dauer im Körper macht ist auch kein Geheimnis. Es kann sich eine Insulinresistenz, Leberbelastung und Miktobiomverschiebung einstellen, um nur mal ein paar stressbedingte Risiken zu nennen.

Vielfach werde ich gefragt, was ich denn nun von bioidentischen Hormonen halte und hierzu kann ich sagen, dass ich das eine gute Einsatzmöglichkeit finde, vorausgesetzt es passt zur vorliegenden Situation und dem Beschwerdebild. Ich halte es für sehr fraglich, bioidentische Hormone zu schlucken, nur weil das gerade Trend ist, oder weil die Freundin wunderbar abgenommen hat. 

Wenn aber Untersuchungen zeigen, dass der Einsatz gerechtfertigt wäre, kann das hilfreich sein. Die individuelle Höhe ist dann kritisch zu betrachten.

Es ist in meinen Augen auch unerlässlich, sich nicht nur auf einen Bereich zu konzentrieren, sondern den gesamten Organismus zu betrachten. Was machen die Hormone im Bereich der Schilddrüse, den Nebennieren und in weiteren Hormonbereichen?

Braucht der Darm oder die Leber evtl. eine Unterstützung?  Gibt es psychische Belastungen bzw. wie sieht die individuelle Lebensweise generell aus? Das alles ist wichtig und führt letztendlich zu einem individuellen Bild, welches dann viel besser beurteilt werden kann.

Homoeopathie_1080x1080px

Alternativmedizin & Homöopathie

, , ,

Die klassische Homöopathie, wie seinerzeit von Samuel Hahnemann gelehrt und praktiziert, ist eine wunderbare und oft sinnvolle alternativmedizinische Ergänzung meiner Arbeit. In den Jahren 2009 – 2012 absolvierte ich eine Ausbildung bei meinem Lehrer Carl Classen und führte im Anschluss einige Jahre eine klassisch homöopathische Praxis mit Schwerpunkt Frauen & Kinderheilkunde.

Auch heute setze ich diese individuelle Therapie gerne noch dort ein, wo sie gewünscht ist, und ich sie für sinnvoll erachte.

Im Zentrum der Homöopathie steht die Regulation des Organismus, was nicht zu verwechseln ist mit einer Substitution. Bei der Regulation soll der Körper angeregt werden, sich selbst zu helfen.

Nicht selten höre ich Aussagen von Patienten, die mir stolz berichten, dass Sie nun sämtliche Schilddrüsenmedikamente abgesetzt haben, dafür aber nun homöopathische Mittel einnehmen. Besser würde es ihnen damit aber auch nicht gehen. Das verwundert mich meist nicht.

Sollte sich im Rahmen von abgelaufenen Entzündungen die Schilddrüse deutlich verkleinert haben, dann ist der Organismus darauf angewiesen, dass man ihm Schilddrüsenhormone zuführt (Substitution), damit der Stoffwechsel optimal ablaufen kann. Eine Regulation ist hier oft nicht mehr angezeigt.

Dieser Tatsache sollt man sich bewusst sein. Welche Hormone dann zugeführt werden, ob L-Thyroxin oder natürliche Hormone (NDT), das ist dann selbstverständlich eine individuelle Entscheidung.

SD-Krebs

Schilddrüsenkrebs

,

Ein Thema, mit dem man sich nicht gerne auseinandersetzt, ist das Thema Krebs. Was die Schilddrüse betrifft, kommen Krebserkrankungen im Vergleich zu anderen Organen relativ selten auf. Pro Jahr treten in Deutschland ca. 7000 Neuerkrankungen auf. Doch welche Schilddrüsenkrebsarten gibt es? Hier mal die Gängigsten:

Das papilläre Schilddrüsenkarzinom:
Das ist die häufigste Form des Schilddrüsenkrebses und gilt als sehr gut therapierbar.

Das follikuläre Schilddrüsenkarzinom:
Macht ca. 10-20 % der Schilddrüsenkrebsarten aus. Es handelt sich um die zweithäufigste Form, und besitzt die Tendenz zur Streuung über die Blutbahn.

Das medulläre Schilddrüsenkarzinom (MTC):
Medullärer Schilddrüsenkrebs geht von den C-Zellen der Schilddrüse aus und produziert Calcitonin, weshalb es in Blutuntersuchungen auch rasch erkannt werden kann.

Das anaplastische Schilddrüsenkarzinom:
Diese Krebsform kommt zum Glück sehr selten vor. Er wächst schnell und streut früh, weshalb die Prognose nicht sonderlich günstig ist.

Es gilt natürlich wie immer, je früher eine Entartung erkannt wird, umso besser kann sie behandelt werden. 

heaer8_mob

Wer ich bin, was ich tue & warum

, ,

Frauen sind rhythmische und zyklische Wesen. Hier die hormonelle Balance zu halten, kann in der heutigen Zeit eine echte Herausforderung sein. Egal, welchen Ursprungs die Hormonstörung ist, sie verändert das Leben oft um 180 Grad. 

Zu mir – long story short

Und genau das habe ich erlebt. Im Prinzip kam alles zusammen in kürzester Zeit. Die Diagnose Hashimoto-Thyreoiditis führte zu einer Nebennierenreizung, die schlussendlich in einem monatelangen Schwächezustand endete. Von Zyklusbeschwerden, massiven Leistungseinknicken und Schlafproblemen gar nicht erst zu sprechen. Ich dachte, das bekomme ich nie wieder in den Griff. Obwohl ich umfassend medizinisch ausgebildet, sowie auch im Rahmen meines Psychologiestudiums viel über Hormone und deren Beschwerdebilder gelernt hatte, konnte ich mir mit nichts helfen. Auch sämtliche Ärzte konnten das nicht. L-Thyroxin war das einzige Therapeutikum, das ich kannte und schlussendlich auch empfohlen bekam und natürlich den Hinweis, ich solle vielleicht mal etwas herunterschalten. Das L-Thyroxin hat bei mir alles massiv verschlimmert, sodass ich es verzweifelt nach ein paar Monaten absetze. Was folgte, war ein Durchprobieren aller schulmedizinischer Schilddrüsenpräparate von Prothyrid bis Novothyrol und Thybon. Nach einer kurzen Besserung folgte jedoch stets wieder eine Verschlechterung.

Dann packte mich der Ehrgeiz und ich lernte alles über die Schilddrüse, Hormone und den Stoffwechsel und war dabei auch immer mein größtes Versuchsobjekt. All das, was mir die meisten Erfolge betrachte, lerne ich von Ärzten und Therapeuten anderer Länder. Ich war sehr erstaunt! 

Meine berufliche Veränderung 

Alles hat sich geändert, ich habe Medizin mit neuen Augen kennengelernt, vieles für mich optimiert und verbinde heute in meiner Arbeit Medizin mit Psychologie und gebe dem Ganzen eine individuelle Note. 

Biohacking ist nach wie vor ein  großes Hobby, und ich bin bei Familie und Freunden bekannt für meinen großen Wissensdurst, meine „Eigenforschungen“ und meine Liebe für  die Bereiche Selbstfürsorge, Selbstoptimierung und Psychohygiene.  Vieles, was empfohlen oder in neusten Studien dargelegt wird, teste ich nach wie vor selbst, oder in kleinen Gruppen, um die Wirkung zu überprüfen, bevor ich es empfehle. Dazu gehört vieles aus den Bereichen Hormonhaushalt, Stoffwechsel, Energie, Schlaf, Highperformance, Psyche, Stress und natürlich Frausein. 

Ich bin privat und beruflich dieselbe Person und daran möchte ich nichts ändern, denn Authentizität ist für mich enorm wichtig.  

Wie ich arbeite

Was ich für gut empfinde und zielführend einschätze, gebe ich gerne weiter. Das ist jedoch nur 1 Baustein meiner Arbeit. Das Herzstück ist und bleibt, für den Menschen, den ich vor mir sehe und erlebe, den roten Faden zu finden, an dem wir uns orientieren und zusammen eine individuelle Behandlung gestalten können.

Genauso habe ich das für mich selbst getan und kann heute, viele Jahre später, sagen, dass jeder einzelne Schritt für mich von Bedeutung war und mich wieder dorthin gebracht hat, wo ich dachte, nie wieder hinzukommen. Zu mir, zu einem aktiven Leben mit viel Lebensfreude und keinerlei Einschränkungen. Und das ist für mich die größtmögliche Art von Freiheit. Ich bin heute dankbar für diese dunkle Zeit, da ich ohne sie nie gelernt und entdeckt hätte, was ich heute mit Freude weitergeben kann.

Meine Arbeit basiert auf der Suche nach der idealen individuellen Highperformance, damit Frauen wieder das Leben führen können, was Sie sich so sehr wünschen. Gesund, aktiv, schlank und voller Lebensfreude. Das zu erreichen, ist absolut möglich. Ich würde sagen in jedem Alter, jedoch ist es ein individueller Weg, der grob aus folgenden Bausteinen besteht:

  • Hormonoptimierung
  • Immunmodulation
  • Vitalstoffdefizitausgleich
  • Leber und Darmaufbau
  • Stressmanagement
  • Schlafhygiene
  • Kontinuierliche Glukosemessung und Betreuung mittels Sensor (freestylelibre 3 /CGM)
  • Ernährungsmedizin
  • Lifestyle & Psylogisches Coaching

All dies führt zu einer Optimierung aller Stoffwechselvorgänge und erklärt auch, dass es mehr braucht, als nur das passende Hormon zu schlucken oder eine richtige Diät einzuhalten.

Alles hängt mit allem zusammen und je mehr wir über unseren Körper und seine Abläufe wissen, umso besser können wir mit ihm umgehen. Und daher ist meine Vision in erster Linie Wissen transparent zu vermitteln. Alle Schritte, die ich plane, erkläre ich umfassend, sodass keine Fragen offen bleiben. Und wenn doch, erkläre ich es gerne immer und immer wieder. Meine Patienten sollen verstehen, lernen und anwenden, damit sie so schnell wie möglich ihren Weg alleine weitergehen und mich nur noch zur Vorsorge gelegentlich mal aufsuchen. In der Vielzahl der Fälle klappt das auch prima. Auf diese Weise ist es mir möglich, die mittlerweile größte Anzahl an Patienten nach wie vor mit einer individuellen Note zu versorgen. Auch der Aufbau der Online-Praxis ermöglich es Betroffenen mittels der Video-Sprechstunde mit mir in Kontakt zu treten. Das bieten natürlich einen enormen zeitlichen Vorteil und man kann sich auch trotz Distanz recht nahe sein. 

Insulinresistenz_1080x1080

Insulinresistenz, Gewichtszunahme & Schilddrüsenhormone

,

Insulinresistenz bedeutet, dass eine verminderte Empfindlichkeit der Zellen gegenüber Insulin vorherrscht. 

Was heißt das nun genau?

Um Glukose (Zucker, sprich Kohlenhydrate) aufnehmen zu können, benötigen wir Insulin. Dieses verpackt die Zuckermoleküle und schleust sie so in die Zellen, damit Energie in Form von ATP erzeugt werden kann. 

Bei einer  Insulinresistenz versucht der Körper sich vor einem Zuviel an Zucker zu schützen, in dem er die Empfindlichkeit der Rezeptoren an den Zellen herunterreguliert.

Wenn diese Rezeptoren weniger empfindlich sind, verbleibt die Glukose im Blut, anstatt ins Gewebe zu gelangen, was zu erhöhten Blutzuckerwerten führt. Eine Insulinresistenz kann im Anfangsstadium asymptomatisch sein, sich aber später zu Typ-2-Diabetes, erhöhtem Cholesterinspiegel, Fettleibigkeit und Bluthochdruck entwickeln und ist ursächlich für eine entstehende Fettleber. In vielen Fällen führt das auch zu einer Fettzunahme am Bauch. 

Welche Ursachen gibt es?

Neben einer Dysregulation der Schilddrüsenhormone wären hier auch Stress, psychische Belastungen und natürlich eine falsche Ernährungsweise anzuführen.

Die Insulinresistenz, ihre Ursachen und Folgen sind hochkomplex und individuell. Sie ist jedoch ein Alarmzeichen des Körpers und man sollte dies äußerst ernst nehmen. 

Welcher Zusammenhang besteht zwischen der Schilddrüse und dem Blutzuckerspiegel?

Bei einer Schilddrüsenüberfunktion oder einer Überdosierung mit Schilddrüsenhormonen benötigt der Körper mehr Insulin, da der Stoffwechsel beschleunigt wird, was zu einem erhöhten Energieverbrauch führt. Dadurch wird auch die Leber angeregt mehr Glukose zu produzieren, was den Blutzuckerspiegel erhöht, gleichzeitig jedoch zu einem beschleunigten Insulinabbau führt, wodurch die Glukose nicht mehr optimal in die Zellen gelangen kann. Auch eine Schilddrüsenunterfunktion oder eine nicht optimale Schilddrüsenhormonzufuhr kann zu einer geringeren Empfindlichkeit gegenüber Insulin führen.

Dies begünstigt in beiden Fällen unter anderem einen Fettaufbau. Ob eine Insulinresistenz vorliegt, kann anhand des Homa-Index, einem Laborparameter festgestellt werden.

0001-8610148640491148862

Mit welchen Beschwerden kann ich in die Praxis kommen?

, , , ,

Hier finden Sie eine kleine Auswahl an Themen, mit denen meine Patienten zu mir kommen:

 „Ich esse ganz wenig und mein Bauch wird dennoch dicker und ich weiß nicht warum.“

„Abnehmen scheint unmöglich.“

„Seit ich das Thyroxin nehme, geht mein Gewicht immer mehr hoch.“

„Manchmal laufe ich irgendwo hin und weiß nicht mehr, was ich da wollte.“

„Es fühlt sich an als hätte ich Watte im Kopf. Als ob ich einfach neben mir stehe.“

„Wenn ich mir nicht alles auf kleine Zettel schreibe, vergesse ich die Hälfte.“

„Ich friere oft. Auch im Sommer.“

„Mein ganzer Körper schmerzt, es ist wie Rheuma.“

„Ich habe eine Schilddrüsenunterfunktion und nehme ständig ab, wie ist das möglich?“

 „Wieso bin ich immer erschöpft, müde und kaputt?“ 

„Woher kommen diese depressiven Phasen?“

„Meine Haut wird immer schlimmer! Ich habe Pickel wie ein Teenager und die Haare fallen auch aus.“

„Ich stehe morgens auf und komme nicht in die Gänge.“

„Mittags muss ich mich hinlegen, sonst schaffe ich es nicht durch den Tag.“

„‚Abends geht es mir schlagartig besser, das nutze ich natürlich aus und mache den Haushalt bis spät in die Nacht.“

„Schlaf? Ich weiß nicht, wann ich das letzte Mal richtig gut und erholt geschlafen habe.“

„Ich möchte einfach meine Ruhe! Jeder nervt mich, ich werde recht schnell zornig und ungeduldig. Früher war ich nie so.“

„Manchmal könnte ich den ganzen Tag nur weinen. Ich bekomme dann auch ganz seltsame Ängste. So was kenne ich von mir sonst nicht.“

„Ich habe schon alles Mögliche versucht, und es wurde immer schlimmer und schlimmer.“ 

„Meine Verdauung ist schlecht, und ich glaube, ich leide unter dem Reizdarmsyndrom.“

„Ich habe mehrmals Unterzuckersituationen am Tag. Ich muss dann sofort essen.“

 „Mein Zyklus wird immer schlimmer! Es wurde aber keine Ursache gefunden.”

„Ständig habe ich Schweißattacken, aber für die Wechseljahre bin ich doch zu jung.“

„Meine Blutungen sind so schlimm, dass ich kaum das Haus verlassen mag in den ersten Tagen meiner Periode.“

„Libido? Für mich schon lange ein Fremdwort.“

„Ich bekomme ständig Blasenentzündungen. Das hatte ich früher nie.“

„Ich hatte schon mehrere Fehlgeburten, doch körperlich ist alles in Ordnung.“

usw. …

Load More

Back To Top
Cookie-Einstellungen