Stoffwechsel, Gewicht & Ernährung

Oftmals ist eines der größten Hauptanliegen meiner Patienten, endlich mal wieder Gewicht verlieren zu können.  Zugegeben, ab einem gewissen Alter wird dieses Vorhaben leider etwas schwieriger. Was früher in ein paar Wochen durch Kalorienreduktion und ein wenig mehr Sport zu schnellem Erfolg führte, wird zu einer nicht funktionierenden Never-ending-story. Es werden verschiedenste Diäten ausprobiert, Sport getrieben, gefastet und allerhand, was der Markt so hergibt, ausprobiert. Im Endeffekt führt das nur zu einer Geldausgabe und nicht zum Erfolg.

Auch ich muss an dieser Stelle betonen, dass auch ich nicht DAS Erfolgsrezept habe. Es gibt keine von mir entworfene Idee oder Diät, die ich meinen Patienten einfach so an die Hand geben könnte.

Gewicht zu verlieren, ist für mich eine ganz individuelle Sache. Man muss vieles beachten, um den Körper zu verstehen.

Ja, zugegeben, gelegentlich macht unser Körper Sachen, die wir überhaupt nicht verstehen können, und doch macht es Sinn. Wenn ein Körper kein Gewicht verlieren kann, dann hat er einen Grund. Meine Aufgabe ist es, herauszufinden, welcher Grund das ist.

Hierzu muss ich mir über vieles einen Überblick verschaffen. Mich interessieren nicht nur die Hormonachsen, die aus der Balance gekommen sind, mich interessieren auch persönliche Traumata, Belastungen, persönliche Umstände usw.

Ein Organismus, der unter Dauerstress steht, verändert seinen Stoffwechsel. Es ist selbsterklärend, dass dieser Organismus erst mal wieder das Signal vermittelt bekommen muss, dass er in Sicherheit ist, sich entspannen kann, bevor sich dann auch der Stoffwechsel ändern wird.

Menschen behandeln ihren Körper vielmals wie eine Sache, verlangen ihm viel ab und vergessen darüber hinaus, dass wir nicht nur aus einem Bewusstsein bestehen, sondern dass das Unterbewusstsein in unserem Leben eine große Rolle spielt. Auch haben wir ein vegetatives Nervensystem, auf das wir, wie auch auf unser Unterbewusstsein, keinen willentlichen Einfluss haben.

Um es kurz zu machen: Infolge traumatischer Zustände werden vegetative Systeme in Alarmbereitschaft versetzt, die wiederum Einfluss auf unser hormonelles System haben, was wiederum einen Einfluss auf den Stoffwechsel hat. Dies nur als kleines Beispiel, welches ich in meiner Arbeit oftmals sehe.

Über den Stoffwechsel und seine Vorgänge gäbe es noch so viel zu schreiben. Wichtig ist an dieser Stelle zu verstehen, dass Abnehmen keine reine Sache der Ernährung ist, sondern dass hier viele Faktoren ineinandergreifen.

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