Ernährung – Du bist was du isst!

Unsere Ernährung ist nach wie vor ein großer Schatz, auf den wir stets zurückgreifen und uns damit helfen können. Es gibt mittlerweile unzählige Ernährungsformen, die wie Pilze aus dem Boden schießen. Paleo, vegan, vegetarisch, basisch, ketogen, glutenfrei, intuitiv ernähren usw. Wir schauen uns gemeinsam an, was im Hinblick auf die Ernährung eventuell optimiert werden könnte und warum. Wie der Stoffwechsel wieder in Gang kommt und man Entzündungen in den Griff bekommen kann.

Beschwerden wie leaky gut, der löchrige Darm, oder eine Glutenunverträglichkeit treten übrigens häufig in Kombination mit einer Hashimoto-Thyreoiditis auf.

Alle Gesundheit geht vom Darm aus!

Ein altes Sprichwort, das nach wie vor Gültigkeit behält. Leider tun wir Menschen uns mit der Art der Ernährung oft keinen großen Gefallen, was die Darmgesundheit angeht. Und so ist es kein Wunder, dass wir immer öfter von Diagnosen wie leaky gut, dem löchrigen Darm, oder Silent Inflammation, stille Entzündungen, hören.

Diese Entzündungen haben u. a. ihre Ursache in der falschen Ernährung, einem schlechten Lebensstil, Umweltgiften, Infektionen usw. Sie können zu allerhand Beschwerden führen wie z. Bsp. Schmerzzustände, Übergewicht, hormonelle Verschiebungen, Erschöpfungszustände, um nur ein paar zu nennen.